Violence conjugales garde enfants que faire face au père

Je suis maman de 3 enfants mais également victime de violences conjugales. Je n’ose entreprendre aucune démarche par peur des représailles mais surtout par peur que le papa est là garde des enfants.je suis totalement désespérée je n’en sais plus quoi faire.je n’ose pas en parler à mon entourage j ai trop honte. Aidez moi s’il Vous plaît .que dois je faire?merci